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「ゆりかごボイス★お姉ちゃんのヨガで快眠」 的鑒賞
2013年06月23日 めくりめくめく 先生/女士
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最近身体の疲労が翌日まで続くことがありまして また睡眠の質も良くないと感じたので購入してみました。 実際に寝る前に音声を聴きながらストレッチをしてみると 翌日気持ちよく起きることが出来ました。 紹介されているものはシンプルなものばかりですが 私のような初心者にはわかりやすかったです。 また寝る前に耳に身体に意識を集中させ聴くこと自体に リラックスする効果もあるのかなと感じました。
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