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「食べまくりダイエット 糖質制限なし! 2週間でウエスト-5センチ」 로의 리뷰

ダイエット

2019년 06월 20일   メギド 님

このレビューは参考になった x 2人

著者自身の実体験を交えた、ダイエットを題材にしたノベル作品です。

タイトル通り、食べても大丈夫なダイエットということで、主に食べるものに気をつけるように書かれていますね。
飽和脂肪酸の油は体内で分解しにくいので避ける、レモン水で身体の消化を助ける等。

非常にためになる内容でした。

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