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「食べまくりダイエット糖質制限なし! 2週間でウエスト-5センチ」 的鑒賞

ダイエット

2019年06月20日メギド先生/女士

このレビューは参考になった x 2人

著者自身の実体験を交えた、ダイエットを題材にしたノベル作品です。

タイトル通り、食べても大丈夫なダイエットということで、主に食べるものに気をつけるように書かれていますね。
飽和脂肪酸の油は体内で分解しにくいので避ける、レモン水で身体の消化を助ける等。

非常にためになる内容でした。

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