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コスパのいい安眠音声ということで購入しました。
パート1から4は別に続けて聞く必要はなく、気分や体調、好みによって使い分けることができるので、たしかにコスパは素晴らしいものだと思います。
なお個人的に一番安眠効果が高かったのはパート2でした。
肉体的に凝り固まって寝られない人にはパート1は凄くオススメですし、その日一日の頑張りを認めてもらって癒しを得たい人にはパート3が特に合うのではないでしょうか。
ブログサイトの日記(緑の画鋲からリンク)に内容の詳細もありますので、関心を持たれた方は無料配信音声とあわせて確認してみることをオススメします。
そこでも言われてはいますが、これは「催眠音声」ではありません。パート1のリラックスの方法が他の催眠音声でよく見られる手法に近いものだとは感じましたが、それ以上の暗示などは一切ありませんでした。
実際になかなか眠れない、という多くの人に手にとってもらいたい作品の一つです。
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