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对「屍(カバネ)の意識体術 其の一「丹田」」 的赏析

オススメ！ 武術の極意がこのお値段で

2015年08月08日   toukei 先生/女士

このレビューは参考になった x 6人

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極意とか丹田とかいわれると、かっこよくはあるが難しそうな気がする。
ただ、今作で行うのは丹田の開発という目的を考えなければ、ごく簡単なエクササイズである。
別に難しい動きをしたり、体力を消耗する事は無い。

もちろんただのエクササイズではなく、丹田の位置や体の動かし方を屍師匠に逐一アドバイスしてもらえる。
くりかえし行う内に、普段から体のバランスや動かし方、丹田を意識するようになった。
普段姿勢が悪かったり腰を痛めやすい人は、このトレーニングで多少は改善されるかもしれない。自分は改善した。

ラジオ体操をするくらいの気軽さで鍛錬できる。おすすめ。

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