舉報鑒賞

  • 1.輸入情報
  • 2.舉報完成

若您認為有不應登載的鑒賞時，請在寫明緣由後點擊［舉報］鈕。
本舉報無法保證鑒賞一定會被刪除，根據內文，也有可能不會被刪除，還請見諒。

「脳を休める5分間瞑想ガイダンス」 的鑒賞

短時間でのリフレッシュに

2017年07月07日   ASHIGARU 先生/女士

このレビューは参考になった x 1人

近年では心身のリフレッシュを目的とした瞑想の有用性は広く認知されており、インターネット上にも方法とともに紹介されているところをよく見かけます。
しかし、音声という媒体を通したガイダンスは珍しく、この作品は瞑想に必要不可欠な自然な呼吸のリズムを掴みやすいように思いました。
差分を合わせずに5分という短い音声ですが、確かなリフレッシュ効果が感じられました。
通勤中に、昼休みに、就寝前にと、日常の様々な場面で重宝しています。

（* 為必填項目）

緣由*