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استعراض ل & نبسب ؛ <قوي>心身をリラックスさせる自律神経訓練法 教習音源
Nov-25-2017 iahon /
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リラックスするということは何事に置いても重要なことですが、どうしても緊張がほぐれないことはよくあると思います。 そんな時心を落ち着かせる方法を身につけて置けば、多くの場面で自分を助けてくれるのではないでしょうか? この音声は長くても10分程度の時間で自律神経を整える訓練が手軽に行えます。 短いので集中力が切れることはないでしょうし、何しろ手軽です。 よく緊張してしまう人は克服のお供にしてもいいと思います。
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