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对「心身をリラックスさせる自律神経訓練法 教習音源」 的赏析

オススメ！ 落ち着きます

2017年11月25日   iahon 先生/女士

このレビューは参考になった x 2人

リラックスするということは何事に置いても重要なことですが、どうしても緊張がほぐれないことはよくあると思います。
そんな時心を落ち着かせる方法を身につけて置けば、多くの場面で自分を助けてくれるのではないでしょうか?
この音声は長くても10分程度の時間で自律神経を整える訓練が手軽に行えます。
短いので集中力が切れることはないでしょうし、何しろ手軽です。
よく緊張してしまう人は克服のお供にしてもいいと思います。

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