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「脳を休める5分間瞑想ガイダンス」 的鑒賞

短さがちょうどよい

2017年08月21日   一八 先生/女士

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評論選擇的類別：

5分ちょいという短い時間でできるので勉強の合間などで
息抜きとして使用できます
呼吸を基本としたものなので特別な道具とかは
いらないですし、すっきりした感覚を味わうことができると
思います。
短さが一つの特徴なのでいろんな場面の気分転換にも最適です。

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