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他の方も言及されてますが、この作品は座学編(理論編)・実践編・まとめと内容がはっきり分かれています(でもちゃんと話は繋がっています)。
ですので音声の時間が長いな～と思った方でも、ちょっとずつ分割して聴くことができます。まとまった時間が取れなくても問題ありません。

私も、他作品(ドライもの)でなかなか上手く催眠に入れず、催眠音声に向いてないのかなと思っていました。
しかし、この作品の座学編(と言っても横になってますが)を聴き、実践編を何度か試したら、何かがストンと腑に落ちました。
「催眠とは何か」「催眠状態ってどういうの?」というのを理解するのが、これほど重要だったのか、という感じです。
と言っても、堅苦しくも難しくもない内容ですのでご安心を。

実は、ひたすらリラックスの方法を指導?させられるためか、実践編は毎回寝落ちしてしまい最後まで聞けたことがありません()。
それでも試しに他作品を聴き直したら、前回聴いた時とは全く違う作品のようでした!音声の通り体が重くなったり、熱くなったり、エロいことは言われてないのにアソコが硬くなったりと、まさになすがままにされました。
残念ながら、あと一歩までいったものの達することはできませんでしたが、感覚が掴めたような気がしました。

この作品で何度も繰り返される内容が、気持ちにゆとりを与え、催眠状態に心身を委ねられるようになったおかげだと思います。
私同様、他作品で、今一つ感覚が掴めない・催眠にかかれたのか分からないと思った方には、ぜひおすすめします。