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記憶機能の改善などが見込めNASAやGoogleでも取り入れられていると言う、パワーナップと呼ばれる10~25分程度の短い仮眠をガイダンスしてくれる作品。
実際に寝るにあたっての心の準備やリラックスのための簡単な指示があるのに加え、指示をする花見川ゆかさんの声が高すぎず丁度いい音量でゆっくり喋りかけてくれるので思いの外簡単にまどろむ事ができました。
また、仮眠時間を10分15分20分の3つのパターンから選べるのも大変助かります。
ただ睡眠の助けになるようにホワイトノイズが流れてくるのですが、それが結構急に来るのでもう少しフェードインする感じの方がより眠りやすかったように思えました。
とはいえ全体的に非常に実用的で素晴らしいです。
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