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「脳を休める5分間瞑想ガイダンス」 へのレビュー

休み時間などに

2019年06月15日 DONBO さん

このレビューは参考になった x 0人

短い時間で呼吸を通して瞑想をするという作品です。瞑想をしたいけれどなかなか時間を取れない人や瞑想に時間をかけていられない人なんかにオススメです。
静かなところでやるととてもリラックスが出来ました、ベンチに座りながらするのも良いかもしれません。

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