استعراض التقرير

イラストは中華風ですが片鼻呼吸やチャクラ瞑想等、扱っている内容はヨガに近いんじゃないかと思います。素人の勝手な印象ですので、あくまでそういう感じといったレベルですが。
いろいろな瞑想音声を試してますが、チャクラ瞑想は一種のボディスキャンに近いのでしょうか? 色を使って指示してくれるからか、自分にはシンプルなボディスキャンよりしょうにあってます。
ドラ○ンボール知ってる自分ですらイーシンチュウってどんなだっけと思ったりもしましたが、慣れるとすんなりイメージできますよ。