Báo cáo đánh giá

  • 1.Nhập thông tin
  • 2.Đã hoàn tất báo cáo

Nếu bạn cho rằng bài đánh giá này không nên đăng, vui lòng nhập lý do và nhấp vào nút "Báo cáo".
Báo cáo này không đảm bảo rằng đánh giá sẽ bị xóa. Lưu ý, tùy nội dung, một số bài đăng có thể không bị xóa.

Đánh giá cho 簡単アイソメトリックストレーニング 道具いらずで筋肉を鍛えよう! 「十架ちゃんトレーニングパック」 -玉鋼流易筋経1～3巻パック-」 

新しさは少ないかも

28/12/2019   黒髪ぱっつんボブ Ms/Mr

このレビューは参考になった x 1人

ちょっと考えれば思いつきそうな内容ではあります、が、イメージを取り入れてそれの効率をさらに良くするという感じです
内容としては体験版にある通り、体を動かさずに筋肉を鍛えるという内容がほとんどです、一部にはこのメソッドを使いながらの通常の筋トレもあります
言われた通りにやれば全身の筋肉に筋肉に負荷はかかります、続けたらちゃんと鍛えられるかもしれません
これだけでも筋トレになるかもしれませんが、ゼロから筋トレを始めるよりはある程度既に筋肉がついている箇所の方が効果は強く出ると思います

（* là hạng mục bắt buộc）

Lý do*