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「簡単アイソメトリックストレーニング 道具いらずで筋肉を鍛えよう! 玉鋼流易筋経 第3巻-軟鉄- 世界一易しいハラの鍛え方『玉鋼流肚錬術』」 へのレビュー

肚が座る

2019年01月15日   天の道を往くファビュラスさん さん

このレビューは参考になった x 3人

「肚をつくる」ことに惹かれて本シリーズの3巻をいきなり手にしてみました。

実践パート1の軟鉄の軸を捉えるレッスンはしっくりくる感覚を捉えることができ、呼吸もその軟鉄の状態を中心に行うというのがとても良い収穫でした。
肚が座るってコレか!

実践パート2からアイソメトックス的なトレーニングになりますが、こちらは人を選びそうな印象でしたね。
ライトボディのレッスンと非常によく似ており、むむむ...?となる人もいるかもです。

また習得率によって私の感想も変わるかもですが、現段階では実践パート1はなるほど!と勉強になりますが、実践パート2はライトボディのコアと意識体術の丹田をミックスして学ぶ基礎鍛錬法という感じでした。

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