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　大変丁寧な催眠音声作品で、体感では作中の8～9割程度が導入・深化を目的としたパートになっています。
　前半は深呼吸、後半はカウントを中心に展開されていて、特にカウントに眼目を置いた作品ですね。執拗なくらいに繰り返し繰り返し行われていて、これだけ深く催眠へと誘導する作品は結構珍しいんじゃないかなと。

　個人的に注意が必要かなと感じた点について触れておきます。
　まず、掛け布団を使わないように当初指示されますので、室温等の環境には注意が必要です。掛け布団があったら無理ってほどじゃないんですけど、動作の指示があり、その際に邪魔になりますので、無い方が望ましいですね。
　また、その状態で脱衣の展開があり、その上でセルフ作品ですから、ベッドの後始末について考えておく必要があるでしょう。
　その辺は若干指示を無視してでもティッシュを用いるなりなんなりした方が、まあ無難でしょうか。自分なりの方法を用意しておくとよいかと。
　あと、他の方も指摘しておられますが、白目を剥く指示があります。個人的にはどうしていいかわからなかったので諦めましたが、そこそこ長めの白目になりますので、最初からそのつもりでいた方が良さそうですね。

　性的な面で言いますと、ややあっさりめの作品ではありますが、じっくり時間をかけて深めた催眠は満足のいくフィニッシュを約束してくれています。
　催眠という点に重きが置かれていると思いますので、催眠を十二分に楽しみたいという方にお勧めしておきます。