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空き缶と催眠音声を使って会陰を刺激マッサージする作品です。
会陰を空き缶でマッサージする作品はいくつかありますが、
催眠音声との併用なのでとても良いです。
実際に気持ち良かったです。

はじめに ファイルで記載されている注意として空き缶はコーヒー缶のような頑丈なモノを使用することは完全に同意です。
ジュースのような柔らかい缶では変形して尖った部分や裂け目ができて、会陰を傷つけたら大惨事になると思います。
ペットボトルを使う場合は炭酸飲料用でくびれがあるモノが個人的にはお薦めです。コ○コーラが好みです。
後半の気功については良く分かりませんが、会陰を押して感覚を確かめてみると、変な感覚(痛い訳でもなく気持ち良い訳でもなく、痒い訳でもない)がする部分がありました。
そこをマッサージする感じだと効果があると思いました。
アネロスを使ったこともあるのですが、全然効果を感じなかったんですよねー。

なので効果としてはコストパフォーマンスや確実性を考えるとこっちが好みです。
また簡単なコスプレをしたりすると更に良いと思います。