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「心身をリラックスさせる自律神経訓練法 教習音源」 的鑒賞

オススメ！ 一人で出来る自律訓練法

2016年09月23日   Aliel 先生/女士

このレビューは参考になった x 6人

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心身のケアに医療の現場でも施行される自立訓練法ですが、
全ての原理、手順を覚えて自ら施行するのは中々難しいものです。

昨今では催眠音声等の導入部分にも取り入れられていますが、
自律訓練法のみに主軸を置いた作品は少ないのでは無いでしょうか?
本作品は約3分～10分のコースの中から選べるのも
とても親切な設計といえるかと思います。

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